Kip met rode kool & jus – Kipfilet met spätzle in uiensaus en rode kool

Perfect voor de feestdagen: een Duitse klassieker met sappige kip, spätzle en een smakelijke jus.

Eigenschapen: Gezond eten, Afvallen, Spieropbouw

Nettogewicht: 470g

Houdbaarheid: 6 maanden in je diepvries

Bereiding: Magnetron/ pan: 7-8 min; oven: 20 min

Ingrediënten:

SPÄTZLE gekookt 27% (SPÄTZLE [water, TARWEBLOEM, EI, DURUMTARWE, zout], water, BOTER, koolzaadolie, zout, nootmuskaat), Gekruide en gegaarde kipfilet 25% (Kip 24%, zout), Gekruide rode kool 25% (rode kool, uien, druivensap, water, BOTER, rodewijnazijn, kruiden, zetmeel, ahornsiroop), water, uien 2%, zetmeel, kipdelen, koolzaadolie, tomatenpuree, appelsapconcentraat, kruiden, kruidenmengsel, knoflook, ahornsiroop.

Voedingswaarde	Per 100g	Portie (470g)
Energie	487kj/ 116kcal	2289kj/ 545kcal
Vetten	3,6g	16,9g
waarvan            verzadigde     vetzuren	1,4g	6,6g
Koolhydraten	11g	51,7g
waarvan         suikers	2,1g	9,9g
Eiwitten	9,2g	43,2g
Zout	1,1g	5,2g